Zavesten trening

Zavesten trening je celosten pristop do telesa. Zavestno gibanje, trening, moč fizičnega telesa je osnova, temelj iz katerega se rodi in dogaja življenje. Prav nič ni bolj pomembnega kot naše telo. Ko je naše telo pregibano in močno bomo dvignili svojo življensko energijo in se počutili sposobni in samozavestni. Ampak to ni vse. Ti nisi samo fizično telo. Si energija, mental, čustva, živčni sistem in če ni za te stvari poskrbljeno, lahko imaš najboljši trening program pa ti ne bo pomagal. Zavesten trening vključuje tudi prakse za regeneracijo, saj ni fora koliko lahko treniraš, delaš, fora je če lahko to vse regeneriraš, ker če se ne obnavljaš, si kopaš še večjo luknjo. Ko telo dobi prostor, da se obnovi takrat telo zgradi kapaciteto in napredek.

Primerno je za vsakogar, najbolj pa za ljudi, ki veliko delajo, ustvarjajo, preživijo veliko časa za računalnikom, so mentalno obremenjeni, izgoreli...

Vsebuje online programe, ki vsebujejo tudi 1:1 delo - klikni ponudbe za več info.

Delavnice, kjer se v živo učimo in združujemo zavestno gibanje, igrivost, prisotnost, moč, energijo, dih, zavestni kickbox, tai chi ter razne somatske prakse.